Comment choisir un ensemble de sport pour le fitness ?
La tenue de sport joue un rôle très important dans l’entraînement quotidien. C’est un élément clé aussi bien pour les débutants que pour ceux qui pratiquent une activité physique depuis longtemps. Actuellement, il existe de nombreuses offres sur le marché et il est parfois difficile de savoir quel haut ou legging choisir. L’esthétique est une chose, mais à quels aspects techniques faut-il faire attention pour que les vêtements de sport pour femmes remplissent au mieux leur tâche ?
Vous avez certainement besoin de vêtements et de chaussures qui soutiendront chacun de vos mouvements et assureront le confort pendant l’exercice. Les vêtements de sport pour femmes doivent également être lisses, sans éléments inutiles tels que des boutons ou des fermetures à glissière.
Dans le guide ci-dessous, vous trouverez des conseils comment choisir la tenue de fitness parfaite.
La tenue de sport joue un rôle très important dans l’entraînement quotidien. C’est un élément clé aussi bien pour les débutants que pour ceux qui pratiquent une activité physique depuis longtemps. Actuellement, il existe de nombreuses offres sur le marché et il est parfois difficile de savoir quel haut ou legging choisir. L’esthétique est une chose, mais à quels aspects techniques faut-il faire attention pour que les vêtements de sport pour femmes remplissent au mieux leur tâche ?
Vous avez certainement besoin de vêtements et de chaussures qui soutiendront chacun de vos mouvements et assureront le confort pendant l’exercice. Les vêtements de sport pour femmes doivent également être lisses, sans éléments inutiles tels que des boutons ou des fermetures à glissière.
Dans le guide ci-dessous, vous trouverez des conseils comment choisir la tenue de fitness parfaite.
Haut de sport : t-shirt en matière technique
Les exercices tels que le fitness dans la salle de gym ou même à la maison se caractérisent par une intensité et une dynamique élevées. Lorsque vous faites le choix des vêtements de sport, il convient de prêter attention à la matière à partir de laquelle ils sont fabriqués. Le tissu technique doit évacuer l’humidité et être flexible pour que vous vous sentiez toujours à l’aise pendant vos exercices. Le coton ordinaire ne conviendra pas, car il absorbe rapidement la transpiration, ce qui n’est pas du tout une expérience agréable.
Un haut de sport idéal doit se caractériser par les propriétés hygroscopiques susmentionnées, un ajustement parfait au corps et des coutures plates ; cela empêche des irritations pendant l’exercice. De plus, le t-shirt en matière technique peut en outre être perforé : de petits trous dans le tissu refroidissent plus efficacement le corps pendant l’activité physique.
Un t-shirt à coupe dos-nageur et un t-shirt classique fonctionneront parfaitement pendant le fitness. Vous trouverez ces modèles, entre autres, dans la collection Adidas de Stella McCartney et P.E Nation. Il convient de souligner que les deux marques se concentrent sur le développement durable et les technologies modernes, ce qui leur a permis de créer des vêtements de sport à partir de matières issues du recyclage.
Sous-vêtements de sport comme une seconde peau
Il est facile de se décourager de faire de l’exercice en raison de vêtements de sport mal choisis, lorsque vous vous sentez mal à l’aise et que quelque chose vous dérange constamment. Heureusement, les sous-vêtements de sport sont conçus pour vous permettre de vous concentrer uniquement sur les exercices.
L’une des proposition qui vous apportera ce confort souhaité est la brassière de sport de X-Bionic. Grâce au système 3D Bionic Sphere® enrichi de la technologie ThermoSyphon®, elle soutient le processus de thermorégulation du corps.
L’offre de cette marque de fitness comprend également des tops de sport, une bonne alternative à des brassières de sport qui offre un excellent maintien du buste lors d’un exercice intense. Vous pouvez les porter même en remplacement d’un t-shirt de sport ; des motifs électrisants, des empiècements contrastés et des bandes en caoutchouc ajouteront du caractère à toute tenue de sport. De plus, différentes coupes vous permettront de choisir un haut de sport parfaitement ajusté à votre morphologie.
Leggings de sport ? Short de sport ?
Concernant la réponse à cette question, tout dépend des exercices que vous prévoyez de faire. Le legging de sport garantit un bon ajustement et protège contre les abrasions qui peuvent survenir lors de l’utilisation d’un équipement d’exercice spécialisé.
Tout comme le T-shirt de sport professionnel, le legging de fitness devrait également être confectionné en tissu à compression qui ne restreint pas les mouvements. Il est flexible et, en même temps, épouse le corps. Un élément auquel il convient de prêter l’attention lors du choix du legging est le soi-disant test de squat : un bon legging ne sera pas transparent lors de l’exercice.
Quel type de legging de sport devriez-vous choisir ? Tout dépend de vos préférences. L’offre des vêtements de sport proposée par les marques Goldbergh, Adidas par Stella McCartney et P.E Nation comprend des shorts cyclistes tendance, des leggings jusqu’aux genoux ou d’une longueur de 7/8 et des leggings classiques. Grâce à des rayures ou des empiècements rétro, ces propositions s’intègrent parfaitement dans le style athleisure.
Cela vaut-il la peine d’envisager un short de sport alors ? Bien sûr. Il est recommandé de le porter notamment pendant les mois d’été, lorsque vous pratiquez votre activité de plein air préférée. Les shorts de sport avec une taille haute et élastique vous assureront un ajustement parfait pendant que des matériaux aérés qui dissipent efficacement la chaleur vous donneront une liberté totale. Souvent, les shorts de sport sont dotés de poches qui peuvent être utiles pendant l’entraînement. Certains modèles possèdent également un short intérieur supplémentaire qui garantit encore plus de confort.
Comme dans le cas des T-shirts de sport, évitez les pantalons de sport en coton ainsi que ceux avec des jambes trop larges : ils peuvent non seulement vous empêcher de faire de l’exercice, mais même causer une blessure.
Chaussures de sport parfaites pour le fitness
Votre tenue de fitness ne sera pas complète sans les bonnes chaussures de sport. Elles doivent répondre à plusieurs paramètres de base qui vous permettront de vous entraîner en toute sécurité et plus efficacement.
Tout d’abord, les chaussures de fitness doivent être légères et fabriquées en mesh respirant ou d’autres matériaux qui évacuent l’humidité. Un autre aspect important est l’amorti ; les exercices physiques peuvent surcharger les articulations, il est donc extrêmement important de choisir des chaussures de sport avec une semelle professionnelle. Ainsi, elles pourront vous fournir en même temps une bonne adhérence, vous n’aurez donc pas à vous soucier du risque perdre votre équilibre pendant l’exercice.
Les chaussures de fitness de la marque APL portent l’entraînement à un tout autre niveau. Elles ravissent non seulement par leur design, mais surtout par leur fonctionnalité. La semelle en Propelium® à profil bas offre une excellente sensation de sol et une absorption optimale des chocs.
Ne vous limitez pas, choisissez une tenue de sport dans laquelle vous vous sentez bien – et voilà, vous êtes prête pour l’entraînement !