Ako sa pripraviť na lyžiarske túry? Rozhovor s Mateuszom Mrozom

Lyžiarske túry, alebo SKITOURING, sú vedomou formou aktivity, ktorá láka čoraz viac nadšencov horských a zimných športov. Aby ste si mohli naplno vychutnať objavovanie a dosahovanie vrcholov, je potrebné pamätať na základné pravidlá a vybavenie. Porozprávali sme sa s Mateuszom Mrozom, zakladateľom skitourschool.pl a skitourowezakopane.pl, inštruktorom a prevádzkovateľom lyžiarskych zájazdov, ktorý už precestoval mnoho horských trás v Poľsku aj v zahraničí o tom, ako sa pripraviť a ako začať s Skitouringovým dobrodružstvom skialpinizmu a kam sa vybrať na svoj prvý výlet.

Skituor sa stáva čoraz populárnejší. Pre koho je táto forma aktivity určená?

Pre každého, kto chce zažiť veľké dobrodružstvo, stráviť trochu času v prírode, dobre a sebavedomo lyžuje. Skituring je náročný šport, ktorý sa líši od dovolenky v lyžiarskom stredisku, kde je vopred určená a špeciálne upravená trasa. Táto aktivita sa líši od všetkých ostatných, je veľmi prirodzená, umožňuje sa vám upokojiť, byť v prírode a spoznávať skutočnú krásu hôr. Dokonca aj výstup a dosiahnutie toho istého cieľa budú vždy iné a jedinečné, pretože nikdy nenarazíme na rovnaké snehové a poveternostné podmienky.

Ako sa treba pripraviť na svoje prvé skitourové dobrodružstvo? Je k tomu potrebné nejaké špeciálne školenie?

V prvom rade si potrebujete uvedomiť aké dôležité je používanie správnej výbavy. Chybná výbava, alebo nedostatok vedomostí znamená, že si môžete nielen ublížiť, ale sa aj znechutiť už od samého začiatku Vášho dobrodružstva. SkitourSchool.pl organizuje rôzne kurzy a tábory pre začiatočníkov, počas ktorých poskytuje inštruktor tipy a učí najdôležitejšie základy, napr. ako vyzerá skitourový krok na lyžiach, testujeme tiež rôzne druhy vybavenia, ktoré vám pomôžu nájsť pre seba to najvhodnejšie. Účastník dostane balíček vedomostí, ktoré je možné ľahko rozšíriť. Skvelým doplnkom je kurz vysokohorskej turistiky, kde sa naučíme používať čakany a mačky, alebo taký freeridový kurz, ktorý otvára veľa možností. Potom sa účastníci naučia jazdiť po nepripravených trasách, vďaka čomu získavajú čoraz väčšiu sebadôveru a zručnosť. Keď nadobudneme základy a naša vášeň sa začne časom rozvíjať, mali by sme si urobiť aj lavínový kurz, pretože vo vyšších častiach hôr je hrozba spustenia sa lavíny skutočne vysoká. Skitouring sa môžete naučiť aj sami, ale ak chceme ísť na túry mimo bezpečnej hranice, kde nedostatok technických zručností a lavínových znalostí ovplyvňuje bezpečnosť nás i všetkých na svahu, rozhodne odporúčam absolvovať takéto kurzy.

Zobraziť správu o skitouring

Čo treba brať do úvahy pri výbere správneho vybavenia?

Existuje veľa vecí, ktorým je potrebné venovať pozornosť. Je potrebné uvedomiť si kam ideme a aká je miera našich schopností. Predtým, ako si takú výbavu zadovážime, stojí za to si takýto výstroj najprv vypožičať, otestovať a vyskúšať, či nám na nej všetko vyhovuje. Aj keď je trh s používanou výbavou veľký, neodporúčam kupovať použitú vystroj, pretože existuje vysoké riziko, že bude obsahovať nejaké vady, alebo že nebude dobre prispôsobený našej anatómii tela (ako tomu je napríklad v prípade lyžiarskej obuvi). Nemožno to podceniť, pretože veľa záleží na slobode pohybov a pohodlí pri nosení. Nesprávne zvolená výbava znamená, že aj keď poznáme základy, stúpanie do kopca bude pre nás namáhavé a nepríjemné, čo Vám potvrdia všetci, koho otrela zle vybraná obuv už pri prvom pokuse vyjsť do kopca. Preto stojí za to prihlásiť sa na kurz, kde v počiatočnej fáze sme schopní dopasovať všetko, čo potrebujeme.

Ako vyzerá skitourové vybavenie pre začiatočníkov?

Výbavu tvoria lyže, ktoré sa líšia od klasických zjazdových lyží. Ich šírka by sa mala pohybovať v univerzálnom rozmedzí 80 - 90 mm, čím širšia je lyža, tým ťažšie bude stúpanie, ale tým ľahšie sa bude kĺzať po čerstvom snehu. Skitourové lyže majú viazanie s dvojitou funkciou - stúpacie a zjazdové. Na dolnej časti lyže je stúpací pás, teda syntetický alebo mohérový materiál pripevnený k spodnej časti lyže na opakovane použiteľnom lepidle, čo umožňuje plynulý výstup do kopca. V okamihu, keď chceme z kopca zísť, stúpacie pásy dávame dole a nastavujeme viazania na zjazdovú funkciu. Ďalším veľmi dôležitým aspektom sú dobre vybrané lyžiarky, ktoré sa líšia tvrdosťou – ktorá je tajomstvom úspechu. Ak Vám nesadnú, zrania Vás, stúpanie bude bolestivé a zjazd zase náročnejší. Pre začiatočníkov je najlepšie zvoliť tvrdšiu lyžiarsku obuv, ktorá bude trochu pripomínať klasické zjazdové lyžiarky, takže lyžiari zvyknutí na túto úroveň nastavenia to budú mať jednoduchšie. Tu by som chcel opäť zdôrazniť, že sa neoplatí kupovať použité lyžiarky, pretože sú často vyhrievané na špeciálnom stroji, aby sedeli presne nohe, samozrejme nohe zákazníka, ktorý si tú obuv kupoval ako prvý. Každý má inú výšku klenby, alebo šírku chodidla, takže preto je to veľmi dôležité. K tomu všetkému ešte potrebujeme lyžiarske palice a 25 až 35 litrový batoh. Výbavu tvoria lyže, ktoré sa líšia od klasických zjazdových lyží. Ich šírka by sa mala pohybovať v univerzálnom rozmedzí 80 - 90 mm, čím širšia je lyža, tým ťažšie bude stúpanie, ale tým ľahšie sa bude kĺzať po čerstvom snehu. Skitourové lyže majú viazanie s dvojitou funkciou - stúpacie a zjazdové. Na dolnej časti lyže je stúpací pás, teda syntetický alebo mohérový materiál pripevnený k spodnej časti lyže na opakovane použiteľnom lepidle, čo umožňuje plynulý výstup do kopca. V okamihu, keď chceme z kopca zísť, stúpacie pásy dávame dole a nastavujeme viazania na zjazdovú funkciu. Ďalším veľmi dôležitým aspektom sú dobre vybrané lyžiarky, ktoré sa líšia tvrdosťou – ktorá je tajomstvom úspechu. Ak Vám nesadnú, zrania Vás, stúpanie bude bolestivé a zjazd zase náročnejší. Pre začiatočníkov je najlepšie zvoliť tvrdšiu lyžiarsku obuv, ktorá bude trochu pripomínať klasické zjazdové lyžiarky, takže lyžiari zvyknutí na túto úroveň nastavenia to budú mať jednoduchšie. Tu by som chcel opäť zdôrazniť, že sa neoplatí kupovať použité lyžiarky, pretože sú často vyhrievané na špeciálnom stroji, aby sedeli presne nohe, samozrejme nohe zákazníka, ktorý si tú obuv kupoval ako prvý. Každý má inú výšku klenby, alebo šírku chodidla, takže preto je to veľmi dôležité. K tomu všetkému ešte potrebujeme lyžiarske palice a 25 až 35 litrový batoh.

„Skituring je náročný šport, ktorý sa líši od dovolenky v lyžiarskom stredisku, kde je vopred určená a špeciálne upravená trasa."

Lyže a zodpovedajúce lyžiarky už máme, ako sa teda obliecť a čo si vziať so sebou do batohu?

Opäť sa vynára kľúčová otázka: kam ideme? Počasie a rôzne iné podmienky nám samé predurčia naše oblečenie. Počas stúpania sú námaha a výkon oveľa intenzívnejšie, preto potrebujeme voľnejšie a priedušné oblečenie - prvou vrstvou je termoaktívna spodná bielizeň a druhou vrstvou sú nohavice a ľahká vetrovka, alebo aktívna mikina. Inak by sme sa mali obliecť na zjazd, takže v batohu by sme mali mať vždy teplejšiu bundu, ktorá nás ochráni pred vetrom a chladom. K tomu čiapka a rukavice (tenké na výstup a hrubé na zjazd). V batohu by ste mali ešte nájsť miesto pre teplý izotonický nápoj. To je také úplné minimum pre začínajúcich lyžiarov. Ak však pôjdeme vyššie do hôr, kde už hrozí lavínové nebezpečenstvo, nesmie chýbať lekárnička, lavínové vybavenie, stúpacie železá, alebo mačky a čakan.

Aké sú rozdiely medzi Alpami a Tatrami?

Tatry sa označujú ako miniatúra Álp. Silnou stránkou týchto hôr je možnosť dosiahnuť počas celodennej výpravy prakticky akýkoľvek vrchol. Je to veľký rozdiel. V prípade alpských vrcholov, najmä tých náročnejších, je potrebné prenocovať niekde na horskej chate. Tatry ponúkajú iné možnosti zážitkov. Pre zahraničných turistov je dobrým riešením pobyt v horskej osade, ktorá im umožní vychutnať si čaro vysokohorskej kultúry. Je možné príjemne si naplánovať denné výlety do rôznych tatranských pohorí alebo dolín, zatiaľ čo večer môžu ochutnať miestne špeciality a vychutnať si atmosféru daného mestečka či dediny. Veľké hory samozrejme ponúkajú veľké príležitosti, ale aj väčšie hrozby. Keď si zoberiete také Alpy, pri plánovaní trasy cez veľké prevýšenia a vysoké nadmorské výšky musíte dodatočne naplánovať svoju základňu.

V týchto horách sú horské chaty nevyhnutnosťou pri ceste do cieľa. V Tatrách majú inú funkciu - zastávku, ktorá umožňuje doplniť vodu a jedlo. Okrem toho ponúkajú širokú škálu reštauračnej ponuky. Štandard alpských aj tatranských chát je vysoký. Tatry sú navyše veľmi všestranné. Umiestnenie svojej základne v meste pomáha naplánovať a prispôsobiť túru poveternostným a lavínovým podmienkam aktuálnej polohe. V prípade zlej predpovede počasia pre jeden región sa môžete v ten istý deň ocitnúť v inom. Alpy neumožňujú takúto spontánnu úpravu plánov a do veľkej miery robia výlet závislým od poveternostných podmienok. V prípade nepriaznivého počasia v Tatrách môžete vyraziť do lesných oblastí, aby ste aj tak využili daný deň.

„Pred každým zjazdom, hlavne tým strmým je prítomný kúsok stresu. Je to ale súčasť tohto športu. Vlastne práve preto skitouring milujem."

Sú rozdiely aj vo výhľadoch?

Krásy túr sa nedajú porovnať. Sú to úplne odlišné oblasti. Jazda v Stubai vám dá pocit nekonečného priestoru, objavovanie panenských oblastí, ktorými ešte nikdy nikto predtým nejazdil, je to skvelý pocit. V Tatrách je ťažšie nájsť divoké oblasti z jednoduchého dôvodu - ide o menšiu oblasť. Stojí však za to vziať do úvahy ešte jeden veľmi dôležitý aspekt, a to bezpečnosť. V Alpách sa na povrchu ľadovca často objavujú štrbiny, hlavne na jar. Môžete do nich naraziť pri zjazdoch, čo je mimoriadne nebezpečná situácia. Dostať sa z takejto situácie si vyžaduje veľké schopnosti a profesionálne vybavenie. V Tatrách takáto hrozba nehrozí. Môžete si to predstaviť ako „cvičisko“, ľahšiu verziu Álp.

Aké sú najväčšie skitourové výzvy?

Plánovanie a realizácia výletov. To odlišuje skitour od zjazdového lyžovania a zároveň predstavuje veľkú slobodu pri výbere zjazdových tratí. Je to rozhodne veľmi dôkladný šport. Vyžaduje si predvídanie podmienok a veľkú zodpovednosť. Zlé zaplánovanie trasy, môže spôsobiť nepríjemné, alebo dokonca nebezpečné následky. Ako je napríklad lavínové nebezpečenstvo. Ďalším rozdielom je horská služba. V prípade Álp a Tatier je činnosť záchranných zložiek veľmi dobre rozvinutá. K dispozícii máme signál GPS, ktorým sú tieto horské pásma veľmi dobre pokryté. Ak je nahlásená nebezpečná situácia, za dobrého počasia sa vrtuľník objaví na mieste do 30 minút. Situácia so záchranou je iná, keď neexistuje možnosť dostupnej rýchlej pomoci. V súčasnosti je to tak na Balkáne.

Je pravda, že sa tam objavujú zárodky horskej záchrany, ale neexistuje profesionálne vybavenie. Pamätám si situáciu stratených turistov na jednej gréckej trase. Dobrovoľníci z miestnej hasičskej služby išli na miesto nehody 7 hodín. V tomto prípade sa našťastie ľudí podarilo nájsť. Pri takýchto situáciách si však uvedomíme, že ak prekročíme hranice bezpečnosti, nebude možné poskytnúť rýchlu pomoc zo strany služieb danej oblasti. Dá sa povedať, že takéto cesty sú cestovaním v čase do reality 80. rokov, keď ste museli reagovať sami, mať akčný plán, držať nervy na uzde a predovšetkým mať vybavenie, ktoré vám umožní problém vyriešiť. Skitour je skvelá zábava, ale nesie so sebou aj určitý prvok rizika. To Vás môže trošku odradiť, ale môžete ho s ľahkosťou prekonať, napríklad dobrou prípravou.